کرفس
تناسب اندام و سلامتی، باهم!
اراده کردن سخته؟
برنامه کرفس رسیدن به زندگی سالم و وزن دلخواهت رو آسونتر میکنه. مطمئن باش که میتونی! با دانلود اپلیکیشن کرفس، از امروز شروع کن.
کاربران کرفس تا امروز
۵/۱۰۰/۰۰۰ نفر
کاهش وزن با کرفس
۴/۳۰۰/۰۰۰ کیلوگرم
سوالات شما درباره کرفس اپ
کالری شمار کرفس چطوریه؟
وزن فعلی، مشخصات فیزیکی و وزن مطلوبتون رو وارد میکنید، کرفس اپ بهتون میگه چقدر در روز مجازید که کالری مصرف کنید. در طی روز هر چی خوردید رو با مقدارش وارد میکنید تا حد مجاز کالری مصرفیتون در کنترلتون باشه . کرفس کاملترین بانک غذاهای ایرانی و فرنگی رو داره و تقریباً هر غذایی رو میتونید تو کرفس پیدا کنید.
رژیمش چه جوریه؟
شرایط فیزیکیتون، مثل وزن و قد، حساسیتهای غذایی و بیماریهای خاص و غیره رو وارد میکنید؛ کرفس بر اساس مشخصات شما یک برنامه غذایی ۳۰ روزه پیشنهاد میده. این برنامه خیلی منعطفه و برای هر ۳ وعده اصلی و ۳ میانوعده، دهها پکیج غذایی مختلف وجود داره. ۲ روز آزاد هم دارید و بعد از ۳۰ روز، دوباره میتونید یه هدف جدید بذارید. اطلاعات بیشتر در رژیم غذایی کرفس.
کرفس چه امکانات دیگهای داره؟ رایگان هم هست؟
کافیه اپلیکیشن کرفس رو نصب کنید تا بتونید کاملاً رایگان، کالریها و مواد مغذی غذاها رو حساب کنید. اپلیکیشن کرفس ویژگیهای رایگان زیادی داره مثل قدمشماری، آبشماری، یادآور نوشیدن آب، یادآور وعدههای غذایی، چالشهای سلامتی. اما برای تعیین وزن هدف رژیم کالریشماری یا دریافت رژیم غذایی باید اشتراک کرفس رو تهیه کنید.
با کرفس حتماً نتیجه میگیرم؟
تا امروز کاربران بسیار زیادی با کرفس نتیجه گرفتند؛ در واقع تا سال ۱۴۰۱ حدود ۵ میلیون و ۱۰۰ نفر از کرفس استفاده کردند و این افراد در مجموع ۴ میلیون و ۷۰۰ کیلوگرم وزن کم کردند. پس شما هم میتونید! ضمن اینکه برنامه کرفس خیلی انعطافپذیره و روشهای متنوعی داره؛ میتونید هر زمان که خواستید از رژیم کالریشماری و یا انواع رژیمهای غذایی استفاده کنید.
بدون اپلیکیشن هم میتونم از کرفس استفاده کنم؟
اگه هدفتون گرفتن برنامه رژیم غذاییه، کرفس نسخه وب هم داره. نسخه وب کرفس رو مشاهده کنید.
افتخارات
بلاگ کرفس، مجلهای برای زندگی سالم
راستی، وزنتون میزونه؟
با وارد کردن وزن و قدتون همین الان ببینین آیا وزنتون مناسبه و در محدوده سلامتی قرار داره یا نه.